Est-il vrai que vous vous sentez souvent entouré de négativité ? Surtout dans le contexte actuel de la pandémie de COVID-19, nous sommes chaque jour bombardés de mauvaises nouvelles, de discordes politiques et d’événements mondiaux catastrophiques.
Avez-vous déjà pensé à éteindre la télévision, à éteindre votre téléphone et même à fermer le couvercle de votre ordinateur ? Essayez-le... la vie ne semblera pas aussi mauvaise, n'est-ce pas ? Pensez à ce dont vous avez besoin dans la vie et à ce que vous avez déjà … et beaucoup d’entre nous ont également bien plus de ce que nous voulons dans la vie.
Prenez un moment pendant cette nouvelle année et regardez autour de vous... regardez les bonnes choses qui se passent autour de vous. Comme les gens que vous aimez et qui vous aiment aussi. Vous avez de la nourriture sur la table, un lit pour dormir et sans parler d’un toit au-dessus de votre tête. Alors, pourquoi trouvons-nous encore beaucoup de malheur et de stress dans nos vies ? Parce que nous le laissons rester dans nos vies !
L’antidote à notre malheur n’est pas la nouveauté, la dernière mode en matière de régime alimentaire ou la prochaine réussite. Le véritable antidote est dans le mot gratitude . La gratitude exprime son appréciation pour ce que vous avez en ce moment. Être reconnaissant n'est pas seulement une idée que l'on colle sur un Post-It pour un rapide sentiment de bien-être. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous l’entendons si souvent. La gratitude peut vous transformer. Cela peut vous sortir du vortex de négativité qui vous aspire la vie et vous donner un sentiment renouvelé de but et de joie !
Souhaitez-vous commencer à faire le premier pas (si ce n’est pas déjà fait) pour être reconnaissant et trouver plus de bonheur dans la vie ?
- Augmenter la positivité : Lorsque vous prenez le temps de vous concentrer sur les bonnes choses de votre vie, vous devenez naturellement plus positif...
- Améliorer l'estime de soi : Tenir un journal est une activité très personnelle et permet d'être présent avec ses propres réalisations...
- Réduisez le stress : lorsque votre esprit pense de manière plus positive, le stress vous laissera simplement tranquille et libérera votre esprit de la négativité...
- Vous aider à mieux dormir : avec moins de stress, votre esprit et votre corps peuvent se détendre et mieux dormir (ainsi, un esprit et un corps plus frais pour le lendemain)...
- En fin de compte, contribuer à rendre votre vie et vous-même plus heureux (et c'est votre objectif !)...
J'espère que vous avez trouvé ce petit morceau de sagesse de nos amis de https://www.developgoodhabits.com utile pour commencer votre nouvelle année de la manière qui vous rend heureux ! Chez SB, nous voulons toujours compter nos bénédictions et en commençant par vous, nous serions ravis de VOUS MERCI pour votre soutien continu même pendant ces temps fous...
NOUVEL ANNÉE = NOUVEAU VOUS !
Bienvenue en 2021 alors que nous commençons une année de gratitude...
- Famille SB
